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合肥丹凤朝阳月子会所 > 月子膳食

丹凤朝阳月子会所,兴建医院农场,所有的菜蔬水果均采自有机绿色基地,有专人全程监控,全方位、全程实现绿色生态养殖,让每一位坐月子的新生妈妈喝到新鲜的牛奶,吃到天然营养的土鸡、鲫鱼和绿色蔬菜等。>>点击查看详情

剖宫产坐月子注意事项

核心提示:顺产坐月子要比剖宫产坐月子轻松很多,因为肚子没有多出来一道伤口,护理起来也更加轻松。那...详情
  • 看医疗实力

    从事营养师工作多年,在营养医学理论以及孕妇营养调理方面都具有丰富经验,能够针对产妇的不同孕期以及孕妇自身的体质状况制定相应的营养膳食。

  • 对营养的理解

    民以食为天,在整个生命过程中营养就是维持生命的基本物质,提供给细胞所需要的能量,达到各组织器官的协调动作。人的生命就像一棵小树,它需要不断地浇水、施肥、培土才能茁壮成长,可想营养对于人的生命的重要性。

  • 注意事项

    1.保证吃好、休息好
    2.尽早下床活动
    3.特别注意个人卫生
    4.尽早喂宝宝母乳
    5.合理安排产后性生活
    6.不要吹风、受凉

  • 服务理念

    牢固“顾客至上”的信念,我会精心配制合理的营养餐提供给每位产后妈妈,希望妈妈吃的健康,吃的放心,吃的好,这便是我的职责。作为一名营养师我会始终充当健康理念的传递者!

营养月子餐

营养月子餐

丹凤朝阳根据产后妈妈各自不同的情况和不同的体质,量身定制个性化、多功能的营养膳食调理方案,采用纯天然的有机食品为原料,做到色、香、味俱全,营养、健康 、美味相结合,让您尽快地恢复体形,让您"月"吃越美丽、"月"吃越健康!
第一阶段:排除恶露、利尿消肿、催排乳汁、补脾益气、清热解毒、增强子宫收缩,促进组织修复。
菜肴选健脾利水、理气除湿、养血祛风、润燥通便的食材,多以蒸、炖、烩等烹饪方式为主,清淡少油,松软可口,为产妇身体复元、催生乳汁打下基础。
第二阶段:补血补气、恢复体力、修复组织、调理脏器、增强肌体免疫力。
第三阶段:补肾益精、养阴润肺、滋阴补血。
第四阶段:健体修身、美容养颜、活化人体机能,淡化妊娠纹和养颜润肤,以达到"健美恢复"的现代月子目标。
忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。

忌急于服用人参

有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。

忌过多吃鸡蛋

分娩后数小时内,建议不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担,甚至容易引起胃病。

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